Ja nyt haastan teidät ihan kaikki liikkumaan.
3kertaa viikossa vähintään 1,5h lenkki. Voit lenkkeillä miten mielit kunhan lenkkeileit. Elikkäs kävellen, juosten, uiden, vesijuosten, pyöräillen tai vaikka potkulautaillen. Pääasia ei ole kilometrit eikä vauhti vaan se että ihmiset liikkuvat :) ja otetaan aikaa tähän nyt 31.8 asti. Tulkaa kertomaan miten onnistuitte haasteissa :)
Otetaan lapsista mallia jotka ovat aina liikkeellä :)
1 kommentti:
Oon vetänyt jo koko heinäkuun joka toinen päivä lenkkiä niin jätän tän haasteen väliin.
Lähetä kommentti